午睡時間最好控制在30－60分鐘之間，以獲得最佳的效果：. 午睡時間不宜過長或過短，以免影響夜間睡眠或導致睡眠慣性（sleep inertia）. 午睡時間最佳在10－20分鐘左右，可以提高清醒度、注意力、記憶力和創造力. 午睡時間不宜過晚（比如超過下午2點或3點 ...
馬克土司，又名"皇冠雙印"，學名"鹿齒魚"，是脂鯉科鹿齒魚屬的魚類。 [3-4] 馬克吐司成魚體長8-12釐米，體色為鐵灰中透着一點鵝黃，身體兩側各有一個黑色的大斑點，各鰭都帶着一抹紅色。 因為其性格暴躁，行為極度活躍，遊動迅速，又有一個"閃電俠"的綽號。 [5] 馬克土司產於巴西、圭亞那等地， [6] 分佈在南美洲亞馬遜河圭那至巴西流域。 [7] 性格暴躁，行為極度活躍，遊動迅速，因此不適合與比它們個體小的魚混養，卻可以和性情更為兇猛的水虎魚混養。 適合23-28℃的水温和弱酸性軟水，體格強健。 在合適的條件下，很少生病。 [8] 喜愛羣遊，有很強的觀賞性。 追逐獵物時，先少部分進攻，尋找機會後蜂擁而至。 6釐米左右大的馬克土司可以一口吞下2釐米左右大的魚苗。
想像一下，種植盆栽完全不用碰泥土，不會弄髒你的手，就像種植空氣鳳梨（Tillandsia）。 ... 廁所植物 16、浴室有異味擺植物是不可能有什麼效果的，植物在那樣臭的環境是不好的光線又不夠千萬不要放香水什麼的，會更難聞。 浴室不要太潮濕，拖布抹布放在 ...
北是於南方位名，作為方位角起點。面向東方時，北左邊。有"上北，下南，左西，右東"説。北方西式地圖上上方來表示。中國傳統文化中，北方守護神是玄武。八卦中坎代表北方，常用下表示北方，中國傳統地圖畫以下北。北字是背字古字，古時習慣面南，而借代背後方位。 結合天干地支 ...
為方便學校和家長善用現有資源，教育局整合了不同團體的相關服務，並載列於上述通函和「校園．好精神」網站，供學校和家長參考。 教育局會繼續與各持份者通力合作，努力促進學生、教師和家長的精神健康，同心守護學生。
（中國姓氏） 陳姓， 中華姓氏 之一，是一個典型的多民族、多源流姓氏，主要源自媯姓及少數民族改姓等。 陳胡公 為陳姓的得姓始祖。 [1] 據2019年1月公安部户政管理研究中心數據顯示，陳姓在2018年排名第5位，户籍人口數量達0.633億人；據第六次全國人口普查結果，陳姓約佔全國漢族人口4.53%，在台灣、廣東二省，陳姓約佔該省人口10%以上，為省內第一大姓。 [2] 歷史上陳姓的重要人物有：秦末農民起義軍領袖 陳勝 ；西漢名相陳平；南朝陳武帝 陳霸先 ；唐朝詩人 陳陶 ；南宋思想家 陳亮 ；明朝畫家 陳洪綬 ；近代愛國華僑領袖 陳嘉庚 ，中華人民共和國元老 陳雲 ，元帥 陳毅 ，數學家 陳景潤 ，歷史學家 陳寅恪 、 陳述 、 陳垣 等等。 [3] 中文名 陳姓 外文名
（漢語文字） 編輯 鎖定 寧（拼音：níng，nìng，zhù）是漢語一級通用規範漢字（常用字） [1] 。 "寧"和它的繁體"寧"原是兩個不同的字，簡體"寧"始見於商代 甲骨文 及商代 金文 ，其古字形一説像上下及兩旁有立柱，中空可貯物的容器，本義為貯積，讀zhù。 由貯藏引申出盛放、久遠等義，再由久遠引申出久立，這個意思後來寫作" 佇 "。 再由"佇立"引申指人佇立的地方，古代宮殿的門和屏之間，以及正門內兩側屋之間都稱"寧（zhù）"。 "寧"始見於商代甲骨文及商代金文，其古字形像室內的桌上安放着器皿，"皿"可盛放食物，表示豐衣足食，生活安定。 由安寧引申為問安，作動詞用。 讀níng。 "寧（寧）"也有寧願的意思，表示主觀上有所選擇。
為甚麼自家內亂，禍起於「蕭牆」呢？原來古代國君宮殿大門內普遍設有一道矮牆，稱作「蕭牆」或「塞門」、「屏」等，作用是遮擋視線，防止外人窺視屋內環境。《論語集解》引用鄭玄的注解︰「蕭之言肅也；牆猶屏也。君
2023-02-16 ．文 ／ 柯勝文 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 長白頭髮的原因？ 頭髮毛囊中的黑色素細胞分泌黑色素，所以頭髮看起來才是黑色的。 到了一定年齡，新陳代謝變差，頭髮漸漸花白是正常的生理現象。 一般是約35～40歲開始生出白頭髮。 一般男性生白髮，是由兩鬢，到頭頂，慢慢延伸至頭頸、鬍子；一般女性生白髮，會由髮線中間開始往外生長。 廣告 - 內文未完請往下捲動 先天性白髮往往有家族史，研究人員也已找到了與白髮有關的特定基因；後天性白髮，除了自然的生理現象，還有其他原因如下： 營養欠佳 ：黃種人頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷， 鐵 ，所以是褐黑色的。
睡眠癱瘓症午睡
